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【早安健康／張承宇報導】肥胖是許多現代人背後背著的一大包袱，總壓得我們喘不過氣，卻怎麼甩也甩不掉，而造成肥胖的原因除了遺傳、運動不足、生活習慣不良、暴飲暴食等諸多原因以外，海外研究竟發現，也可能和「味覺」有關！日本口腔專業醫師提供了簡單的自我檢測方法，幫助找出肥胖兇手，再用一些日常生活習慣的小改變來幫助預防發胖！ 研究發現味覺敏感的人更易瘦，3杯牛奶簡單測味覺 日本東京齒科大學副教授、口腔生理學專家安松啓子表示，近年研究發現，其實「舌頭敏感度不佳」也是造成肥胖的一大原因，舌頭除了能感受到酸、甜、苦、辣、鹹，以及部分食物的「鮮味」以外，對減肥來說還有一種更重要的味覺「脂肪味」，如果平常用餐時吃入過多脂肪，例如每天吃2餐以上高油食物的人，或是過度節食導致荷爾蒙失衡的人，都可能導致舌頭感受脂肪味道的能力變差、變遲鈍。 如此一來，人體會更容易變得渴求脂肪、更容易發胖以外，對脂肪味的遲鈍還可能讓腦部下達指令變緩，使飽足荷爾蒙分泌變慢、不容易覺得吃飽，導致一不小心就吃太多。因此許多人減肥會失敗，其實並非意志薄弱，而是舌頭對味覺難以抗拒所造成的。 日本九州大學特任教授、醫學博士二之宮裕三也表示，感受脂肪味是察覺體內必要的營養素是否過剩或不足的重要方式，根據澳洲迪肯大學的研究，每個人感受脂肪味的能力不盡相同，而其中感覺較為遲鈍者往往更加肥胖，罹患生活習慣病的風險也更高。 你是易胖體質嗎？下一頁教你靠喝牛奶測出來，男星靠2個小改變狂瘦5公斤的秘訣也一起公開！ 避免NG食物、清潔舌苔改善味覺可望預防發胖 安松啓子建議，如果在2杯脫脂牛奶和1杯全脂牛奶中，自己無法依靠味覺辨別出全脂牛奶，就需多加留意。但要改善脂肪味敏感度其實也不困難，最多只要10天就可能讓味覺恢復敏感： 味覺恢復後，可以每天吃一次油脂稍微豐富的食物，就有可能有助於維持味覺的敏感。日本男星勝矢依據這個方法實行10天後，味覺不但變得敏感，體重也從130kg減少到124.8kg。 日本減重名醫、工藤診所副院長工藤孝文也曾做過實驗，讓患者透過飲用昆布高湯的方式來鍛鍊味覺、讓味覺更加敏感，也成功讓30名患者在持續喝1周後平均體重減少了5.3kg、平均腰圍也少了5.1cm。 >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】 延伸閱讀：

真是樁讓人崩潰的悲劇！大陸桂林 1 名 3 歲女童，近日陪父母去賞車，竟趁雙親不注意，拿石頭劃傷在場的 10 台奧迪名車，氣的店家向這對粗心的父母提告，索賠 20 萬元人民幣（約新台幣 86.5 萬元），慘痛教訓讓不少網友直呼「好慘」！ 綜合陸媒報導，上個月 24 日，桂林 1 位趙姓男子，帶著妻子和 3 歲大的女兒，到汽車銷售公司賞車，沒想到女童卻趁大人不注意，用小石子劃傷了 10 輛奧迪車輛，共計造成大小 10 餘處劃痕，其中還包括 1 輛近百萬元人民幣的 Q8 ，讓父母當場嚇傻。店家發現後氣的提告，要求賠償 20 萬人民幣，還說這只是「暫定」金額，具體損失以評估為準。店家並強調，新車若噴漆修復後再賣給顧客，有可能被視為瑕疵車輛，一旦被察覺，店家可能會被控以詐欺，並索賠 3 倍的價格，所以被刮花的車只能降價出售。 ▲女童拿石頭，把在場新車刮的「傷痕累累」。（圖／翻攝自大陸微博） 儘管女兒闖下大禍，但女童父母仍認為， 20 萬人民幣的賠償太高、無法接受，雙方因而告上當地法院。經過調解，雙方自願放棄評估損失，女童雙親夫婦 1 次性賠償汽車銷售公司 7 萬元（約新台幣 30 萬元）了結。法官也提醒，「孩子還小」、「還不懂事」等理由，並不能做為父母逃避法律責任的藉口，外出時要加強對孩子的管護，平時在家也要教導孩子愛護財物，避免再闖下類似禍事。 事件經報導後，許多大陸網友對女童父母的管教方式不以為然，紛紛留言打下：「平時不知道管好孩子，出事了就覺得自己吃虧嗎」、「這娃真是不省心，本來還可以買輛新車，這下只能用來賠車了」、「很難接受？孩子這種素質别人更難接受」、「刮 10 輛車只索賠 20 萬算便宜了」。但也有人為這對父母說話，認為：「店方主張賠償 20 萬只是暫定估價，後續店方開出一台 Q8 的價格，你接受嗎？人家又沒說不應該賠償，協商不妥，走法律程序不是很正常嗎？換作誰都會吧」 ▲不少大陸網友認為，女童父母沒管好小孩理應賠償，但也有人認為協商不成本來就該走法院，而非任由店家開價。（圖／翻攝自大陸微博）  更多 NOWnews 今日新聞 報導12.8民陣大遊行或再現百萬人潮 港警：已做多方準備帶小三上館子誤入鏡《華郵》美食專欄！妻閱報驚：她是誰不被祝福的愛情！示威女與港警交往8年 恐落分手收場更多新聞報導長相酷似「彌勒佛」 男子被富婆「供養」飯店圓桌藏「浮誇機關」壽星好尷尬菲國餐廳垃圾殘肉超搶手 關鍵原因曝光美國離譜男牙醫 踩電動平衡車幫病患拔牙零下20度礦泉水「過冷」現象 一秒結凍今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

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策展人曾毓芬表示，「比起音樂，本次製作最重要的就是『人』。」布農族音樂不只是歌曲，更是整個民族的歷史與文化。1952年，日本音樂學者將布農族的pasitbutbut（也就是漢語所指的「八部合音」）帶到聯合國發表，首次在西方文化尚未傳入之處發現「和聲」的存在，震撼全世界，也是專屬臺灣的音樂瑰寶。由於布農族音樂皆沒有伴奏，要如何搭配國樂團，非常重要，曾毓芬特別提及本次的音樂設計吳睿然，過去兩人曾經合作過原住民族主題的音樂劇場：「他完全能在成功使用音樂技法的同時，卻又不影響原本布農族的音樂本質。」同時，本次也邀請嘉義大學音樂系助理教授張得恩擔任導演，成功融合過去與現在、漢族與原住民的交錯糾葛。曾毓芬更進一步表示，本次製作最需要重視的，是不能有任何「去文化性」的表現，她也對本次參與演出的布農族朋友說：「希望你們在舞台上很自在。」而本次擔任布農族語編劇與文化顧問的布農族詩人卜袞則回應，這次真的有感受到兩邊的融合：「尤其以前我們很討厭嗩吶，因為聲音尖銳，會造成衝突。」但在本次的《越嶺》中，同時尊重兩邊音樂文化的設計，讓卜袞改變了想法，更希望所有族人都有機會看到這檔製作。《越嶺～聆聽布農的音樂故事》將於本週末（12/7、8）下午兩點半於臺灣戲曲中心演出。▲更多關於《越嶺～聆聽布農的音樂故事》的幕後故事，可見《MUZIK》早餐會報特別篇

▲ 美國眾議院議長裴洛西（Nancy Pelosi）美國 / 徐筠庭 綜合報導美國眾議院在當地時間3日針對《維吾爾人權政策法案》（Uyghur Human Rights Policy Act of 2019）進行投票，以407票贊成、1票反對的壓倒性票數通過此法案。此法將要求川普政府加強回應中國當局鎮壓穆斯林族群的行為，並制裁侵權的中國官員。美眾院壓倒性通過法案! 強硬制裁新疆人權問題綜合媒體報導，美國參議院已在9月通過「新疆人權法案」，本次眾議院提出的是增加條款的修正版本，當時觸怒北京，但本次通過的版本是比參議院「更強硬」的版本。本次的法案要求美國國務院每年匯報中國鎮壓新疆維吾爾族人權的狀況，並要求美國政府對負有責任的官員施予制裁，其中特別點名新疆維吾爾自治區黨委書記、政治局委員陳全國。▲ 新疆再教育營（資料照）「蓄意詆毀新疆人權狀況」 中外交部強烈憤慨《星島日報》報導，中國外交部發言人華春瑩批評，該法案蓄意詆毀中國新疆的人權狀況，大肆抹黑中國去極端化和打擊恐怖主義的努力，惡意攻擊中國政府治疆政策，嚴重違反國際法和國際關係基本準則，嚴重干涉中國內政，對此表示強烈憤慨、堅決反對。《維吾爾人權政策法案》由美國共和黨議員魯比歐（Marco Rubio）提出，雖然日前已在參議院通過，但版本有所不同，因此需要協調一致後，才能送交美國總統川普簽署。原始連結 更多華視新聞報導 逼封口! 新疆再教育營爆半年至少150人喪命... 新疆維族再教育營 受害者血淚控訴

本周早些時候，AWS（亞馬遜雲服務）推出了 DeepComposer 和一款售價 99 美元的 MIDI 鍵盤，前者是一套用於學習人工智慧生成音樂的網頁工具，後者則是用於輸入旋律。然而，這次產品發佈讓大家感到非常困惑。所以，我們採訪了 AWS 人工智慧設備部門的首長邁克·米勒（Mike Miller），向其詢問 DeepComposer 在該公司人工智慧設備陣容中處於什麼樣的位置——在這個陣容中，我們已經看到了 DeepLens 相機和 DeepRacer 人工智慧玩具車，這兩者也都是用來讓開發者學習特定人工智慧概念的。首先要記住的是，DeepComposer 是一件學習工具，它不是為音樂人準備的，而是為那些希望了解生成人工智慧的工程師準備的。不過，AWS 將其標榜為 “世界第一款面向開發人員的機器學習音樂鍵盤”，這並沒有幫助我們解開疑惑。畢竟，鍵盤本身只是一款標準的、基本的 MIDI 鍵盤，它並不智慧。所有的人工智慧魔法都發生在雲端。“這裡的目標在於讓開發人員學習生成人工智慧，這是過去 10 年機器學習領域最有趣的發展趨勢之一。” 米勒告訴我們，“我們特別講了 GANs，也就是生成對抗網絡，讓兩個網絡一起進行訓練。在我們看來，這能够引起開發人員興趣的原因在於，它非常複雜，當開發人員同時訓練兩個網絡時，他們所學關於訓練機器學習模型的很多東西就會混淆在一起。”有了 DeepComposer 之後，開發人員可以逐步學習基礎知識。通過 MIDI 鍵盤，開發人員可以輸入一段基本的旋律——但如果沒有音樂鍵盤，開發人員也可以使用軟鍵盤進行輸入或者是使用一些默認的旋律（比如《歡樂頌》）。在實際使用中，這時候系統就會發揮作用，根據開發人員選擇的音樂風格為輸入的旋律生成背景音軌。不過，為了簡單起見，系統會忽略來自鍵盤的一些值，比如說按鍵的力度（這又是該鍵盤並非以音樂人為目標受眾的一個證據）。但更為重要的是，開發人員然後可以深入研究系統生成的實際模型——甚至可以將其匯出到 Jupyter Notebook（譯注：一款用於互動計算的網頁應用）。就 DeepComposer 的目的來說，這些 MIDI 數據只是又一個讓開發人員學習 GANs 和 SageMaker 的資料來源——SageMaker 是 AWS 推出的機器學習平臺，DeepComposer 正是由它驅動“使用 MIDI 檔案以及基於 MIDI 進行訓練的優點在於，訓練所使用數據的表示形式實際上跟，比如說，一張影像中的數據表示形式是相同的。” 米勒解釋說，“囙此，它實際上具有很强的適用性和類比性。這樣，當開發人員查看 SageMaker 筆記本並瞭解了數據格式以及我們傳遞數據的管道，這些知識也能適用於其他領域。”這就是 DeepComposer 也會公開所有原始數據的原因，包括損失函數、分析和各種模型在試圖得出一個可接受結果時生成的結果，諸如此類。由於這明顯是一款用於生成音樂的工具，它還會公開一些有關音樂的數據，包括音高和空小節。“我們認為，隨著開發人員深入瞭解 SageMaker 模型，他們會明白，嘿，我可以把這個應用在其他領域，我可以對這個加以借鑒做出自己的模型，然後看看我能生成出什麼東西。” 米勒說道。在聆聽了到目前為止生成的一些音樂之後，我覺得可以肯定地說，DeepComposer 無法馬上就創作出一首熱門曲目。它似乎非常擅長生成鼓點音軌，但在低音部的表現則有些不穩定。儘管如此，DeepComposer 仍然是對這種機器學習科技非常酷的演示，儘管在我看來，它的成功潜力可能比不上 DeepRacer，後者的概念更易於被大多數人理解，因為拿 DeepComposer 來說，大多數開發人員在看到它後會認為自己需要懂樂器才能使用，然後就此擦身而過。羅恩·米勒（Ron Miller）對本報導亦有貢獻。翻譯：王燦均（@何無魚）Why AWS is selling a MIDI keyboard to teach machine learning

香港民間人權陣線（簡稱民陣）將於 12 月 8 日國際人權日舉行大遊行，為 4 個多月來首次獲警方批出不反對通知書，民陣召集人岑子杰昨天（ 6 日）表示，此次遊行不排除再有百萬人上街頭，重演 6 月 9 日及 6 月 12 日遊行盛況，請警方克制，切勿挑釁市民；新上任的香港警務處長鄧炳強 6 日則表示，希望主辦單位（民陣）能克制有關暴力行為，又稱港警已就一切可能發生的狀況做好準備。上次民陣獲批警方不反對通知書已是 7 月 21 日，即元朗白衣人無差別攻擊市民當天；之後 8 月 18 日、 8 月 31 日、 9 月 15 日、 10 月 1 日、 10 月 20 日的遊行申請皆遭警方反對，但大批民眾照樣上街，開始了長達 5 個月的街頭「流水」示威。對於警務處處長鄧炳強呼籲民陣「譴責」示威者暴力，岑子杰則回應道警方應以身作則，正視並調查警隊違法違規行為，而非只譴責反抗的武力，卻不考慮前因、欠缺判別是非的智慧。民陣官方臉書亦發出聲明，表示香港人「素來」就不喜歡暴力，是因為壓迫、警暴實在太嚴重，香港人迫不得已使用更激烈的手段，希望鄧炳強的智慧與良知能被喚醒，明白唯有制度上根本的改革，才能令香港社會回復平靜。並稱：「以香港人的智慧，我們也相信星期日遊行將會人數眾多而和平進行，讓林鄭看到，區選後一兩星期的平靜不等如香港人放棄目標，所謂檢討委員會可以過關。只要五大訴求仍然未落實，香港人仍然會堅持到底。這是香港人給林鄭的最後機會，希望林鄭的天主可以給她智慧，回應天下悠悠眾口」。據了解，民陣的《守護香港．和你同行／ 12.8 國際人權日遊行》，將於當天下午 3 點舉行，預計將從銅鑼灣維園中央草坪遊行至中環遮打道行人專用區。雖然香港警方表示，只要遊行當日沒有人投擲汽油彈及磚頭、場面和平，警方就不會使用催淚彈、亦不會腰斬遊行，但也準備了 3000 警力、 5 個總區應變大隊的警員「戒備」。更多 NOWnews 今日新聞 報導 假履歷爽領500萬年薪！扮超模、前老闆 澳女確定吃牢飯 帶小三上館子誤入鏡《華郵》美食專欄！妻閱報驚：她是誰 不被祝福的愛情！示威女與港警交往8年 恐落分手收場

中國時報【李弘斌╱台北報導】台灣男、女足國家隊今年起都聘請新任外籍教頭，到年底卻呈現兩樣情。中華女足教頭越後和男今春帶領球隊通過奧運資格賽第2輪考驗，又因北韓退賽獲得遞補參加東亞4強決賽的機會，積極操兵準備周日出征韓國，中華男足則準備跟英籍教頭蘭卡斯特說「掰掰」了。中華男足在世足資格賽5戰全敗，並丟了25球，據了解，中華足協選訓委員會已做出解任蘭卡斯特的建議，但足協並未證實這個訊息，且程序上仍得等今天下午的理事會通過，才能夠正式解任。蘭卡斯特有熱誠、好溝通，但一位重量級國腳私底下也無奈的說：「大家都喜歡，但打不好，就不是好教練。」蘭卡斯特接掌中華隊兵符以來，總戰績是1勝2和6負，包括正式比賽5連敗，儘管曾在友誼賽拿下對香港暌違半世紀的勝利，卻也只是杯水車薪，保不住飯碗。此時易帥，接替人選很難尋覓，但中華男足必須往前走，儘管世足資格賽還有3場，在晉級下階段無望的情況下，如何用這3場比賽備戰後面的亞洲盃附加賽，以及是否先以青年隊教頭代理再找合適外教，考驗著足協的決策。中華女足將於周日出征於韓國釜山進行的東亞4強決賽，昨天全隊報到開訓，越後和男表示，這是他上任以來徵召最順利、陣容最完整的一次，不只希望爭取好的成績，也會貪心一點，盼讓陣中的年輕球員首次體驗高強度的賽事。加盟日本富士櫻花的門神蔡明容，昨天開訓也向中華隊報到。溫馨的是，她的日本隊友還錄了段影片，用中文替她「加油」。蔡明容透露，母隊目前休季，她會跟中華隊一起集訓到明年2月初的奧運第3輪資格賽，踢完再回日本。

（法新社馬德里24日電） 今年打出璀璨球季的網球名將納達爾，今天擊敗沙波瓦洛夫，幫助西班牙力克加拿大，拿下隊史第6座台維斯盃冠軍盃。在馬德里進行的台維斯盃網球賽決賽，由西班牙迎戰加拿大，在魔術盒球場（Caja Magica）地主球迷加油聲下，包蒂斯塔-阿古特（Roberto Bautista Agut）在第1點單打以7比6（7/3）、6比3擊敗年輕好手奧格-阿里辛（Felix Auger-Aliassime），替西班牙拿下第一點單打。隨後「蠻牛」納達爾（Rafael Nadal）再於第2點單打以6比3、7比6（9比7）擊敗新秀沙波瓦洛夫（Denis Shapovalov），助西班牙連拿兩點力克加拿大。納達爾說：「我非常開心能以這樣的方式結束這個球季。」在西班牙國王菲利佩六世（King Felipe VI）、西班牙甲級足球聯賽豪門皇家馬德里的拉莫斯（Sergio Ramos）和巴塞隆納後衛皮克（Gerard Pique）都到場觀賽情況下，33歲的納達爾完全不想讓大好機會溜掉。台維斯盃這項有119年歷史賽事，這次有許多變革，但唯一不變的是納達爾精彩的表現。即便在台維斯盃開打前，就已經能確定本季是19座大滿貫冠軍得主納達爾，閃閃發亮生涯中最成功的一個球季。納達爾過去曾於2004年、2009年、2011年在台維斯盃取勝，在本次賽事後，納達爾為他成功的一季再加上第4度在台維斯盃決賽獲勝的紀錄，那是比瑞士天王費德瑞（Roger Federer）還多3次的成就。納達爾在這12個月的成就非凡，拿下包括大滿貫法國公開賽、美國公開賽在內的冠軍，並成為年終球王。西班牙在台維斯盃高舉冠軍獎盃，讓他們收下210萬美元（約新台幣6463萬元）冠軍獎金支票。納達爾本週在台維斯盃8戰全勝，在對戰英國的四強賽更扛起單、雙打兩點的勝利，讓西班牙這次奪冠看似是納達爾一個人的功勞。

東森戲劇《美味滿閣》現正熱播中，近期邀來高宇蓁客串，飾演醬油達人。戲中王傳一見高宇蓁被上門嗆聲的客人欺負，便挺身而出保護女方。高宇蓁在魏蔓面前甜摟王傳一，嬌嗔喊著：「王董，好久沒來，想死你啦。」還說：「那就照老規矩，用你的身體來交換。」兩人動作親暱、語意曖昧，讓魏蔓驚訝又吃醋。義氣相挺《美味滿閣》客串演出的高宇蓁，開玩笑說：「收到製作人邀約時，我一聽到是個叫『美人醬油』的老闆娘，是位美人級的私釀醬油達人。所以我連拍攝多久、內容是什麼都沒問，二話不說就答應了。」這場戲也是高宇蓁第一次跟男女主角兩人合作，王傳一跟高宇蓁開始搞笑互尊稱哥姊，互相說看過對方的戲、是粉絲，讓一旁的魏蔓和工作人員哭笑不得。劇中酒醉誤與邱珮淇發生一夜情的JR紀言愷，在女方窮追猛攻的告白下，竟開始動心，最新一集中兩人再次發生親密關係，邱珮淇更只穿著內衣、跨坐在JR身上勾引男方，畫面火辣激情。初次拍攝如此大尺度的戲，雖下半身有穿牛仔褲，邱珮淇仍難掩緊張，表示胸貼、雙面膠等安全措施全面做滿。JR笑說雖跟老婆溝通過有這場劈腿親密戲，但一看到是內衣床戲，嚇得他又立馬再跟另一半報備徵求同意。兩人拍親熱戲一直擔心會走光，但沒想到怕曝光的竟是「肥肉」！JR紀言愷笑說因為進組後都在吃美食，所以直擔心雙下巴、贅肉會被拍到。邱珮淇還狂拉牛仔褲，就怕腰內肉會曝光。拍攝時還發生烏龍，因喊卡後工作人員會幫邱珮淇披毛巾遮擋，結果因為床太軟不慎倒在對方身上，邱珮淇又倒在JR身上，讓他們三人都慌張到不行。沒想到工作人員還緊張到接連跌了兩次，引發現場爆笑，笑說是「二人床戰變三貼」。東森首部九點檔大戲《美味滿閣》，每週一到週五晚間9點，於東森戲劇40頻道與myVideo同步播出，請鎖定收看。